Интернет-журнал "Мудрость online". Выпуск 11 июля 2023
Здравствуйте!
Чем мы сегодня Вас порадуем:
- Согласитесь, уставать легко! Всего-то и нужно заваливать себя каждый день делами. Гораздо сложнее - научиться полноценно отдыхать. Но именно от этого умения зависит качество нашей жизни. Светлана Ермакова, много лет живущая без сильной усталости и плохого настроения, делится правилами сохранения радостной энергии, доступными каждой. Весь текст читайте бесплатно далее на этой странице!
- Терпение и труд всё перетрут, но помогут ли они отношениям? Светлана Ермакова утверждает, что в паре должно быть легко и весело, а не по-рабочему напряженно. Об этом ее новая подарочная статья "РАБОТАТЬ НАД ОТНОШЕНИЯМИ? СМЕШНО! (лучшие моменты из интервью Светланы для известного журнала)", а также уникальную книгу Ильи Песка о том, как он вылечил себя от неизлечимой болезни. Илья - друг Светланы Ермаковой, именно она составила эту книгу из его записей. Книга есть только в нашем Хэппи-центре!
- СРЕДА - 12 ИЮЛЯ - ПОСЛЕДНИЙ день, когда вы можете приобрести любые видеоматериалы Светланы Ермаковой и/или Леонида Жарова с супер-скидкой 40% в рамках ежегодной летней акции "Жаркая пора".
УНИВЕРСАЛЬНЫЕ ПРАВИЛА
ЖИЗНЕННОГО КАЙФА
ЖИЗНЕННОГО КАЙФА
Вы будете смеяться, но многие люди совершенно не умеют отдыхать. А загонять себя до бессилия - очень даже.
Давайте прямо сейчас освоим несколько простых правил качественного ничегонеделанья, которые помогут вам ощутить всю полноту жизни.
Давайте прямо сейчас освоим несколько простых правил качественного ничегонеделанья, которые помогут вам ощутить всю полноту жизни.
СВЕТЛАНА ЕРМАКОВА:
"ПЛОТНОСТЬ ЖИЗНИ
Плотность жизни вы должны установить сами, опытным путем. Найдите такой режим, который позволит вам спокойно засыпать, весело просыпаться и хотеть жить. Вот тут и укрепитесь, в этой позиции.
Обороняйтесь каждый день, желающих воспользоваться вашей энергией всегда много (я обороняюсь каждый день волшебным словом "нет").
МОЕ ПРАВИЛО
Свою лень надо уважать. Лень – это сигнал организма: отдохни! Умный прислушается. Дурак пойдет себя пе-ре-си-ли-вать…
ТАНЦУЮ
Иду по дому - куда ни глянь, отовсюду торчат дела. Дела тянут ко мне свои грязные руки и кричат: сделай меня! сделай меня! А вот хрен вам – пойду во двор на пробежку!
Есть поговорка "всех дел не переделаешь". То есть, можно и не стараться. А вот поговорки "всех дорожек не перебегаешь" – нет. То есть, надо бегать, ну, или танцевать.
Когда подпрыгиваешь, а потом приземляешься, кровь, как поршень, прочищает сосуды. И еще… через десять минут мир из черно-белого становится цветным. Всегда.
В танце организм сам подскажет, какие мышцы надо напрячь. Их и напрягаю. Забор у нас высокий, меня не видит никто.
ПРАВИЛО, САМОЕ ПРАВИЛЬНОЕ
И еще правило: после напряжения – сразу расслабление. Своей усталостью многие гордятся, а я бы стыдилась. Загнать себя очень легко…Я стараюсь каждый день прожить так, чтобы наутро встать отдохнувшей.
Проверила: во всех отношениях выгоднее работать пять часов (с перерывами каждый час), чем три часа подряд. В первом случае усталость гораздо меньше.
Как-то мне пришлось три дня подряд ездить в город. Но в городе я проводила всего по два-три часа. И домой! Могла бы все дела сделать за день, но страшно устать. А так - не было усталости.
ХОЧУ ПРИГОДИТЬСЯ
Читая эту статью, не подумайте, что я бесполезная эгоистка. Мне каждый день приходят письма со спасибами от читателей. И эти записки я тоже пишу с надеждой кому-то пригодиться".
"ПЛОТНОСТЬ ЖИЗНИ
Плотность жизни вы должны установить сами, опытным путем. Найдите такой режим, который позволит вам спокойно засыпать, весело просыпаться и хотеть жить. Вот тут и укрепитесь, в этой позиции.
Обороняйтесь каждый день, желающих воспользоваться вашей энергией всегда много (я обороняюсь каждый день волшебным словом "нет").
МОЕ ПРАВИЛО
Свою лень надо уважать. Лень – это сигнал организма: отдохни! Умный прислушается. Дурак пойдет себя пе-ре-си-ли-вать…
ТАНЦУЮ
Иду по дому - куда ни глянь, отовсюду торчат дела. Дела тянут ко мне свои грязные руки и кричат: сделай меня! сделай меня! А вот хрен вам – пойду во двор на пробежку!
Есть поговорка "всех дел не переделаешь". То есть, можно и не стараться. А вот поговорки "всех дорожек не перебегаешь" – нет. То есть, надо бегать, ну, или танцевать.
Когда подпрыгиваешь, а потом приземляешься, кровь, как поршень, прочищает сосуды. И еще… через десять минут мир из черно-белого становится цветным. Всегда.
В танце организм сам подскажет, какие мышцы надо напрячь. Их и напрягаю. Забор у нас высокий, меня не видит никто.
ПРАВИЛО, САМОЕ ПРАВИЛЬНОЕ
И еще правило: после напряжения – сразу расслабление. Своей усталостью многие гордятся, а я бы стыдилась. Загнать себя очень легко…Я стараюсь каждый день прожить так, чтобы наутро встать отдохнувшей.
Проверила: во всех отношениях выгоднее работать пять часов (с перерывами каждый час), чем три часа подряд. В первом случае усталость гораздо меньше.
Как-то мне пришлось три дня подряд ездить в город. Но в городе я проводила всего по два-три часа. И домой! Могла бы все дела сделать за день, но страшно устать. А так - не было усталости.
ХОЧУ ПРИГОДИТЬСЯ
Читая эту статью, не подумайте, что я бесполезная эгоистка. Мне каждый день приходят письма со спасибами от читателей. И эти записки я тоже пишу с надеждой кому-то пригодиться".
Каждый день маленькими, но твердыми шагами можно обустроить себе вполне комфортную жизнь. И неважно, сколько вам сейчас лет - возраст счастью не помеха!
Светлана Ермакова сняла видео-методику "КАЙФОВАТЬ ПОСЛЕ 50. ВЫ СМОЖЕТЕ" специально для женщин зрелого возраста, но она подойдет и более юным зрительницам.
Светлана Ермакова сняла видео-методику "КАЙФОВАТЬ ПОСЛЕ 50. ВЫ СМОЖЕТЕ" специально для женщин зрелого возраста, но она подойдет и более юным зрительницам.
"КАЙФОВАТЬ ПОСЛЕ 50. ВЫ СМОЖЕТЕ!"
Из этой видео-методики вы узнаете:
- Что жизненного кайфа много не бывает,
- Что в любом возрасте не поздно начать жить лучше, чем сейчас,
- Что после 40 жизнь только начинается, да и после 50 не заканчивается,
- Что если выполнить два простых условия, можно жить счастливо до конца своих дней.
- Среда, 12 июля -
ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ
ежегодной летней акции
"Жаркая пора",
когда можно заказать эту видео-методику
со СВЕРХ-скидкой 50%
и получить
В ПОДАРОК
статью от Светланы Ермаковой
"Работать над отношениями? Смешно!",
а также книгу Ильи Песка
(составитель - Светлана Ермакова)
"Как я полз, шёл, бежал к здоровью"
(Подaрок прилетит в почту всем участницам акции
13 июля)
ЦЕНА ВИДЕО-МЕТОДИКИ
"КАЙФОВАТЬ ПОСЛЕ 50. ВЫ СМОЖЕТЕ!"
НА САЙТЕ УКАЗАНА БЕЗ СКИДКИ,
скидка предоставляется только через купон
ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ
ежегодной летней акции
"Жаркая пора",
когда можно заказать эту видео-методику
со СВЕРХ-скидкой 50%
и получить
В ПОДАРОК
статью от Светланы Ермаковой
"Работать над отношениями? Смешно!",
а также книгу Ильи Песка
(составитель - Светлана Ермакова)
"Как я полз, шёл, бежал к здоровью"
(Подaрок прилетит в почту всем участницам акции
13 июля)
ЦЕНА ВИДЕО-МЕТОДИКИ
"КАЙФОВАТЬ ПОСЛЕ 50. ВЫ СМОЖЕТЕ!"
НА САЙТЕ УКАЗАНА БЕЗ СКИДКИ,
скидка предоставляется только через купон
5050
5050
Перейдите на страницу видео-методики
(с помощью кнопки ниже),
Впишите указанный код
5050
в поле «Купон скидки»
(без пробелов до и после),
перейдя к оформлению счета.
Так вы активируете СВЕРХ-скидку в 50%!
(с помощью кнопки ниже),
Впишите указанный код
5050
в поле «Купон скидки»
(без пробелов до и после),
перейдя к оформлению счета.
Так вы активируете СВЕРХ-скидку в 50%!
Акция закончится через
дней
часов
минут
секунд
Также супер-скидка 40%
(и бонусы от Светланы -
статья
"Работать над отношениями? Смешно!"
+ книга Ильи Песка
(составитель - Светлана Ермакова)
"Как я полз, шёл, бежал к здоровью")
действует на все видеоматериалы
C. Ермаковой и/или Л. Жарова
до 23:59 МСК
12 июля.
Спешите принять участие
в ежегодной летней акции
«Жаркая пора»
Узнайте подробности о подарках,
о видео-материалах,
об акции
ЗДЕСЬ
Желаем вам приятного просмотра,
новых интересных открытий и успешного
применения полученных знаний в жизни!
(и бонусы от Светланы -
статья
"Работать над отношениями? Смешно!"
+ книга Ильи Песка
(составитель - Светлана Ермакова)
"Как я полз, шёл, бежал к здоровью")
действует на все видеоматериалы
C. Ермаковой и/или Л. Жарова
до 23:59 МСК
12 июля.
Спешите принять участие
в ежегодной летней акции
«Жаркая пора»
Узнайте подробности о подарках,
о видео-материалах,
об акции
ЗДЕСЬ
Желаем вам приятного просмотра,
новых интересных открытий и успешного
применения полученных знаний в жизни!
О подарках для каждой участницы акции:
Статья
"Работать над отношениями? Смешно!"
"Работать над отношениями? Смешно!"
Ох, и сложно же искоренить из женских умов убеждение, что можно взять первого попавшегося мужчину, хорошенько подрихтовать его характер и превратить в того самого из своей мечты!
Не работает это так, девочки. И статистика разводов тому подтверждение – 65% распавшихся браков в течение первых 7 лет совместной жизни. Ну, не удаются переделки, как ни крути!
Так жить вы наверняка уже пробовали. Предлагаем вам на этот раз пойти другим путем – обходным, но верным.
Почему «работа над отношениями» - утопия?
Что делать, чтобы построить отношения своей мечты?
Как вести себя с мужчиной, чтобы его влюбленность в вас длилась годами?
Что делать, если вы разлюбили мужа и полюбили другого?
Как растить счастливую себя и не менее счастливых детей вокруг себя?
Обо всем этом узнайте из новой статьи Светланы Ермаковой «РАБОТАТЬ НАД ОТНОШЕНИЯМИ? СМЕШНО!» (лучшие моменты интервью Светланы для известного журнала).
Не работает это так, девочки. И статистика разводов тому подтверждение – 65% распавшихся браков в течение первых 7 лет совместной жизни. Ну, не удаются переделки, как ни крути!
Так жить вы наверняка уже пробовали. Предлагаем вам на этот раз пойти другим путем – обходным, но верным.
Почему «работа над отношениями» - утопия?
Что делать, чтобы построить отношения своей мечты?
Как вести себя с мужчиной, чтобы его влюбленность в вас длилась годами?
Что делать, если вы разлюбили мужа и полюбили другого?
Как растить счастливую себя и не менее счастливых детей вокруг себя?
Обо всем этом узнайте из новой статьи Светланы Ермаковой «РАБОТАТЬ НАД ОТНОШЕНИЯМИ? СМЕШНО!» (лучшие моменты интервью Светланы для известного журнала).
Книга
"Как я полз, шёл, бежал к здоровью"
"Как я полз, шёл, бежал к здоровью"
ПРЕДИСЛОВИЕ ОТ СОСТАВИТЕЛЯ СВЕТЛАНЫ ЕРМАКОВОЙ, 2021 ГОД
Илья Песок вылечил себя от неизлечимой аутоимунной болезни. Его главные лекарства - еда, нееда, спорт. И ум!.. Был на коляске – теперь на велосипеде!
"Илья, я считаю вас гением не потому, что вы изобретатель, а потому что вы гениальный пониматель и воплотитель.
Именно у вас закалялась сталь, а не у Островского, который покорно умер от той же болезни, что у вас была".
Так я писала Илье.
---
"Еды надо столько, чтобы хватало для жизни, но не хватало для боли" – вот формула здоровья этого мудреца.
Я считаю его моим учителем здоровья.
Аварийная диета – тоже изобретение Ильи. Если я заболею – знаю, как себя лечить!
---
Долго думала, как отблагодарить Илью, и наконец, поняла, что надо его опыт размножить. И сделала эту книгу!
Илья - друг Светланы Ермаковой, именно она составила эту книгу из его записей.
Книга есть только в нашем Хэппи-центре!
Илья Песок вылечил себя от неизлечимой аутоимунной болезни. Его главные лекарства - еда, нееда, спорт. И ум!.. Был на коляске – теперь на велосипеде!
"Илья, я считаю вас гением не потому, что вы изобретатель, а потому что вы гениальный пониматель и воплотитель.
Именно у вас закалялась сталь, а не у Островского, который покорно умер от той же болезни, что у вас была".
Так я писала Илье.
---
"Еды надо столько, чтобы хватало для жизни, но не хватало для боли" – вот формула здоровья этого мудреца.
Я считаю его моим учителем здоровья.
Аварийная диета – тоже изобретение Ильи. Если я заболею – знаю, как себя лечить!
---
Долго думала, как отблагодарить Илью, и наконец, поняла, что надо его опыт размножить. И сделала эту книгу!
Илья - друг Светланы Ермаковой, именно она составила эту книгу из его записей.
Книга есть только в нашем Хэппи-центре!
КАЖДАЯ участница акции 13 июля получит на электронную почту эти полезные подарки от Светланы Ермаковой.
Узнайте подробно о них и получите их
ЗДЕСЬ
Узнайте подробно о них и получите их
ЗДЕСЬ
Чаще отдыхайте, и жизнь наладится!
Ваш Хэппи-центр "Эффективные методики счастья"
Ваш Хэппи-центр "Эффективные методики счастья"
Поделитесь, пожалуйста, этим выпуском с друзьями!
Надеемся, эти знания помогут улучшить не одну жизнь!
Надеемся, эти знания помогут улучшить не одну жизнь!
ИП Ермаков И. К. ОГРНИП 311723215300034
По всем вопросам пишите на адрес: shedevr-shop@yandex.ru
По всем вопросам пишите на адрес: shedevr-shop@yandex.ru