Интернет-журнал "Мудрость online". Выпуск 13 января 2021
Здравствуйте!
Чем мы сегодня Вас порадуем:
1. Поддерживать здоровье в норме можно и без помощи поликлиник - есть такие маленькие хитрости. Светлана Ермакова, которая всё еще здорова в свои 68 лет, научит, как без особых усилий каждый день улучшать свое самочувствие.
2. Что делать, если мужчина очень нравится вам, подходит, как паззл, но не понимает этого? Светлана Ермакова, специалист по счастливой взаимной любви, поможет решить эту сложную проблему в своем подарочном комплекте (статье+видео) "Почему мужчина проходит мимо".
3. Внимание! Среда, 13 января - ПОСЛЕДНИЙ день, когда вы можете приобрести любые видеоматериалы Светланы Ермаковой и Леонида Жарова со скидкой 40% в рамках ежегодной зимней акции "Мороз и солнце" в подарок к Старому Новому году.
2. Что делать, если мужчина очень нравится вам, подходит, как паззл, но не понимает этого? Светлана Ермакова, специалист по счастливой взаимной любви, поможет решить эту сложную проблему в своем подарочном комплекте (статье+видео) "Почему мужчина проходит мимо".
3. Внимание! Среда, 13 января - ПОСЛЕДНИЙ день, когда вы можете приобрести любые видеоматериалы Светланы Ермаковой и Леонида Жарова со скидкой 40% в рамках ежегодной зимней акции "Мороз и солнце" в подарок к Старому Новому году.
Введите эти две простые ежедневные привычки в свою жизнь, и, как показывает практика, ваше тело поблагодарит вас улучшением самочувствия!
ДВИГАЮСЬ. КУДА?
СВЕТЛАНА ЕРМАКОВА: "До 60-ти мои физкульт-усилия длились минут двадцать ежедневно. При этом никогда не болел позвоночник, руки-ноги (только шея болела в 22 года).
Потом два года усилия длились примерно час в день - легкий бег, махание руками-ногами на кровати, упражнения для лица.
А последний год я резко ожила: час быстрой ходьбы по улице Сказочной – мимо озера и сосен, полчаса силовых упражнений, минут десять растяжка, полчаса упражнений для лица, минут 10 - упражнения для шеи.
Так что я начала усиленно двигаться. Надеюсь, в сторону здоровья".
Потом два года усилия длились примерно час в день - легкий бег, махание руками-ногами на кровати, упражнения для лица.
А последний год я резко ожила: час быстрой ходьбы по улице Сказочной – мимо озера и сосен, полчаса силовых упражнений, минут десять растяжка, полчаса упражнений для лица, минут 10 - упражнения для шеи.
Так что я начала усиленно двигаться. Надеюсь, в сторону здоровья".
ПРЕДВКУШЕНИЕ И ПОСЛЕВКУСИЕ
СВЕТЛАНА ЕРМАКОВА: "Жую долго! Ем порцию примерно 20-30 минут. Согласитесь, едим-то мы ради вкуса! А есть не только вкус, но и предвкушение, и послевкусие. Так что кайф от порции еды можно продлить втрое.
Тут главная хитрость – не класть в рот большой кусок. Он заденет глотательные мышцы, и ты этот кусок тут же автоматически проглотишь!".
Тут главная хитрость – не класть в рот большой кусок. Он заденет глотательные мышцы, и ты этот кусок тут же автоматически проглотишь!".
Все знают, что для хорошего здоровья нужны движение и полезная еда. С физкультурой немного разобрались, с употреблением пищи тоже.
А вот что именно употреблять, особенно если живешь в мегаполисе? Светлана Ермакова, много лет изучающая вопросы правильного питания и нашедшая идеальное решение, записала видео-курс "НЕ ТОЛСТЕТЬ И НЕ БОЛЕТЬ В БОЛЬШОМ ГОРОДЕ. КАК БЫ Я ДЕЙСТВОВАЛА".
А вот что именно употреблять, особенно если живешь в мегаполисе? Светлана Ермакова, много лет изучающая вопросы правильного питания и нашедшая идеальное решение, записала видео-курс "НЕ ТОЛСТЕТЬ И НЕ БОЛЕТЬ В БОЛЬШОМ ГОРОДЕ. КАК БЫ Я ДЕЙСТВОВАЛА".
"НЕ ТОЛСТЕТЬ И НЕ БОЛЕТЬ В БОЛЬШОМ ГОРОДЕ.
КАК БЫ Я ДЕЙСТВОВАЛА"
КАК БЫ Я ДЕЙСТВОВАЛА"
Из этого видео-курса вы узнаете:
Питаться здоровой пищей в городе можно, но как?
Как минимизировать наличие химии в городских продуктах?
Как грамотно худеть и удерживать вес без риска для здоровья?
Почему при похудении страдают зубы и волосы? Как быть с этим?
Среда, 13 января -
ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ
ежегодной зимней акции
"Мороз и солнце",
когда можно заказать эту методику со
СВЕРХ-скидкой 50%
и получить В ПОДАРОК комплект от
Светланы Ермаковой (статью+видео)
"Почему мужчина проходит мимо".
(Подaрок прилетит в почту всем участницам акции
14 января).
ЦЕНА НА САЙТЕ УКАЗАНА БЕЗ СКИДКИ,
скидка предоставляется только через купон
bt57
(введите его без пробелов
до и после в поле "купон cкидки",
перейдя к оформлению счета).
Акция закончится через
дней
часов
минут
секунд
Также скидка 40%
(и бонус от Светланы - комплект
"Почему мужчина проходит мимо")
действует на все видеоматериалы
C. Ермаковой и Л. Жарова
до вечера 13 января.
Спешите принять участие в ежегодной
зимней акции
«Мороз и солнце»!
Узнайте подробности о подарке,
о видео-материалах, об акции
ЗДЕСЬ
Желаем вам приятного просмотра,
новых интересных открытий и успешного
применения полученных знаний в жизни!
(и бонус от Светланы - комплект
"Почему мужчина проходит мимо")
действует на все видеоматериалы
C. Ермаковой и Л. Жарова
до вечера 13 января.
Спешите принять участие в ежегодной
зимней акции
«Мороз и солнце»!
Узнайте подробности о подарке,
о видео-материалах, об акции
ЗДЕСЬ
Желаем вам приятного просмотра,
новых интересных открытий и успешного
применения полученных знаний в жизни!
О подарке для каждой участницы акции:
Подарочный комплект (статья+видео)
"Почему мужчина проходит мимо"
"Почему мужчина проходит мимо"
Мужчина вам подходит, но к вам не подходит? Увы, так бывает. Вас тянет к нему, все вокруг говорят, что вы были бы идеальной парой. А он… Он будто не понимает этого и совсем не замечает вас.
Больно, горько, обидно. Но это не конец света!
Светлана Ермакова точно знает, что делать в такой непростой ситуации, и она поможет вам своим подарочным комплектом (статья+видео) «ПОЧЕМУ МУЖЧИНА ПРОХОДИТ МИМО».
Больно, горько, обидно. Но это не конец света!
Светлана Ермакова точно знает, что делать в такой непростой ситуации, и она поможет вам своим подарочным комплектом (статья+видео) «ПОЧЕМУ МУЖЧИНА ПРОХОДИТ МИМО».
КАЖДАЯ участница акции 14 января получит на электронную почту этот ценный подарок от Светланы Ермаковой.
Узнайте подробно о нем и получите его
ЗДЕСЬ
Узнайте подробно о нем и получите его
ЗДЕСЬ
Жуйте, двигайтесь и будьте здоровы!
Соня Солнечная из Хэппи-центра "Эффективные методики счастья"
Соня Солнечная из Хэппи-центра "Эффективные методики счастья"
Поделитесь, пожалуйста, этим выпуском с друзьями!
Надеемся, эти знания помогут улучшить не одну жизнь!
Надеемся, эти знания помогут улучшить не одну жизнь!
ИП Ермаков И. К. ОГРНИП 311723215300034
По всем вопросам пишите на адрес: shedevr-shop@yandex.ru
По всем вопросам пишите на адрес: shedevr-shop@yandex.ru