Интернет-журнал "Мудрость online". Выпуск 24 сентября 2024
Здравствуйте!
Сегодня в выпуске:
1. Живешь, время от времени (или постоянно!) страдаешь и думаешь: "Ну и что? У всех так!". Но, оказывается, можно сделать свою жизнь более комфортной и радостной, даже если в ней полно рутины, с помощью советов эксперта по хорошему настроению Светланы Ермаковой. Весь текст читайте бесплатно далее на этой странице!
2. Есть, чтобы жить, или жить, чтобы есть? Какой вариант ваш? Светлана Ермакова знает путь к здоровым отношениям с едой, она рассказывает о нём в своем сборнике ответов на вопросы о здоровье "Еда: нет и да". Получите его в ПОДАРОК!
3. ПЯТНИЦА - 27 СЕНТЯБРЯ - ПОСЛЕДНИЙ день, когда вы можете приобрести любые электронные книги и методики Светланы Ермаковой и/или Леонида Жарова с супер-скидкой 40% в рамках ежегодной осенней акции "Время мудрости".
2. Есть, чтобы жить, или жить, чтобы есть? Какой вариант ваш? Светлана Ермакова знает путь к здоровым отношениям с едой, она рассказывает о нём в своем сборнике ответов на вопросы о здоровье "Еда: нет и да". Получите его в ПОДАРОК!
3. ПЯТНИЦА - 27 СЕНТЯБРЯ - ПОСЛЕДНИЙ день, когда вы можете приобрести любые электронные книги и методики Светланы Ермаковой и/или Леонида Жарова с супер-скидкой 40% в рамках ежегодной осенней акции "Время мудрости".
Каждое утро, как только вы открываете глаза, жизнь выдает вам новую порцию привычных обязанностей, часто очень скучных и противных.
Что ж, берите - без этого никуда, но щедро пересыпайте их маленькими приятными радостями. Поверьте, жить станет комфортнее и проще!
Что ж, берите - без этого никуда, но щедро пересыпайте их маленькими приятными радостями. Поверьте, жить станет комфортнее и проще!
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕЖЕДНЕВНО?
СВЕТЛАНА ЕРМАКОВА: "*Раздели свой типичный день на несколько отрезков. Отрезки могут быть неравные по времени, но самодостаточные по наполнению.
* Поставь каждому отрезку школьную оценку. Высчитай среднюю оценку. Это и будет оценка твоей жизни.
Например, недавно у меня была скайп-собеседница, Алиса, которая пожаловалась: радости в жизни нет.
У Алисы двое детей-третьеклассников, неплохая квартира и домашняя работа, которая неплохо оплачивается. Плюс алименты от бывшего мужа.
Мы провели тест. Оказалось, что жизнь моей собеседницы идет на тройку!
Алиса была, как говорится, в шоке. Оказалось, что она ничего не делает для себя, а только обслуживает детей.
Я посоветовала Алисе подумать, как каждый отрезок своего дня дотянуть хотя бы до четверки.
Как конкретно улучшить каждый отрезок своего дня.
Какие работы делегировать детям и как побудить их делать домашние работы с удовольствием (об этом – в наших двух книгах "Как не орать. Опыт спокойного воспитания").
* Подумай, как улучшить отрезок каждого дня.
На такие вот думы нельзя жалеть времени сил. Ведь речь идет о твоем счастье.
Есть, конечно, такие отрезки дня, которые трудно улучшить. Например, нелюбимая работа, которую ты не можешь пока поменять.
Тогда надо перемежать работу с особо любимыми занятиями.
Например, носить с собой интересные книги и каждый час читать минут 10.
Или выходить гулять быстрым шагом в парке, хотя бы 10 минут, но несколько раз в день.
Или слушать любимую музыку.
Ходить на обед в красивое кафе.
Я, когда мне приходится делать противную работу, вроде разборки шкафа, работаю 10 минут и 10 минут читаю. По общему впечатлению получается, что я читаю, а не работаю.
Когда нам с мужем приходится ехать по делам, например, сдавать налоговую декларацию, я запасаюсь интересной книгой, вкусной едой, удобной одеждой, – то есть, обеспечиваю себе максимум комфорта.
И еще я предпочитаю съездить в город два раза на три часа, чем один раз на шесть часов".
* Поставь каждому отрезку школьную оценку. Высчитай среднюю оценку. Это и будет оценка твоей жизни.
Например, недавно у меня была скайп-собеседница, Алиса, которая пожаловалась: радости в жизни нет.
У Алисы двое детей-третьеклассников, неплохая квартира и домашняя работа, которая неплохо оплачивается. Плюс алименты от бывшего мужа.
Мы провели тест. Оказалось, что жизнь моей собеседницы идет на тройку!
Алиса была, как говорится, в шоке. Оказалось, что она ничего не делает для себя, а только обслуживает детей.
Я посоветовала Алисе подумать, как каждый отрезок своего дня дотянуть хотя бы до четверки.
Как конкретно улучшить каждый отрезок своего дня.
Какие работы делегировать детям и как побудить их делать домашние работы с удовольствием (об этом – в наших двух книгах "Как не орать. Опыт спокойного воспитания").
* Подумай, как улучшить отрезок каждого дня.
На такие вот думы нельзя жалеть времени сил. Ведь речь идет о твоем счастье.
Есть, конечно, такие отрезки дня, которые трудно улучшить. Например, нелюбимая работа, которую ты не можешь пока поменять.
Тогда надо перемежать работу с особо любимыми занятиями.
Например, носить с собой интересные книги и каждый час читать минут 10.
Или выходить гулять быстрым шагом в парке, хотя бы 10 минут, но несколько раз в день.
Или слушать любимую музыку.
Ходить на обед в красивое кафе.
Я, когда мне приходится делать противную работу, вроде разборки шкафа, работаю 10 минут и 10 минут читаю. По общему впечатлению получается, что я читаю, а не работаю.
Когда нам с мужем приходится ехать по делам, например, сдавать налоговую декларацию, я запасаюсь интересной книгой, вкусной едой, удобной одеждой, – то есть, обеспечиваю себе максимум комфорта.
И еще я предпочитаю съездить в город два раза на три часа, чем один раз на шесть часов".
А ведь настроение действительно можно настроить - и научиться в каждом, казалось бы, негативном событии видеть "плюсы", и приучить себя получать кайф от самых простых и банальных вещей.
Главное - чтобы этому светлому и радостному не мешали ваши неврозы и страхи. Но и от них легко можно избавиться с помощью исцеляющей методики Светланы Ермаковой "ЖИВУ БЕЗ ПЛОХОГО НАСТРОЕНИЯ, ИЛИ АНТИ-НЕВРОЗ. МЕТОДИКА ОТ СЧАСТЛИВИЦЫ".
Главное - чтобы этому светлому и радостному не мешали ваши неврозы и страхи. Но и от них легко можно избавиться с помощью исцеляющей методики Светланы Ермаковой "ЖИВУ БЕЗ ПЛОХОГО НАСТРОЕНИЯ, ИЛИ АНТИ-НЕВРОЗ. МЕТОДИКА ОТ СЧАСТЛИВИЦЫ".
"ЖИВУ БЕЗ ПЛОХОГО НАСТРОЕНИЯ,
ИЛИ АНТИ-НЕВРОЗ.
МЕТОДИКА ОТ СЧАСТЛИВИЦЫ"
ИЛИ АНТИ-НЕВРОЗ.
МЕТОДИКА ОТ СЧАСТЛИВИЦЫ"
Из нее вы узнаете:
- Как пережить мировые и личностные кризисы и не сойти с ума, а стать мудрее и сильнее?
- Как избавиться от страхов, если Вы устали бояться?
- Как самостоятельно справиться с детскими и недетскими неврозами?
- Как научиться управлять своим настроением в любой ситуации?
Закажите эту методику
с супер-скидкой 40%
до 27 сентября включительно
и получите в ПОДАРОК
сборник ответов
на вопросы о здоровье
от Светланы Ермаковой
"ЕДА: НЕТ И ДА"
(Подaрок прилетит в почту всем участницам акции
28 сентября.
Подробнее о подарке узнайте ниже на этой странице).
Цена методики
"ЖИВУ БЕЗ ПЛОХОГО НАСТРОЕНИЯ,
ИЛИ АНТИ-НЕВРОЗ.
МЕТОДИКА ОТ СЧАСТЛИВИЦЫ"
на сайте указана без скидки,
скидка предоставляется только через купон
с супер-скидкой 40%
до 27 сентября включительно
и получите в ПОДАРОК
сборник ответов
на вопросы о здоровье
от Светланы Ермаковой
"ЕДА: НЕТ И ДА"
(Подaрок прилетит в почту всем участницам акции
28 сентября.
Подробнее о подарке узнайте ниже на этой странице).
Цена методики
"ЖИВУ БЕЗ ПЛОХОГО НАСТРОЕНИЯ,
ИЛИ АНТИ-НЕВРОЗ.
МЕТОДИКА ОТ СЧАСТЛИВИЦЫ"
на сайте указана без скидки,
скидка предоставляется только через купон
ww4f
ww4f
Перейдите на страницу методики
(с помощью кнопки ниже),
Впишите указанный код
ww4f
в поле «Купон скидки»
(без пробелов до и после),
перейдя к оформлению счета.
Так вы активируете супер-скидку в 40%!
(с помощью кнопки ниже),
Впишите указанный код
ww4f
в поле «Купон скидки»
(без пробелов до и после),
перейдя к оформлению счета.
Так вы активируете супер-скидку в 40%!
Акция закончится через
дней
часов
минут
секунд
Также
супер-скидка 40%,
(плюс сборник
"Еда: нет и да"
в подарок)
действует
на все электронные методики и книги
C.Ермаковой и/или Л.Жарова
до 27 сентября включительно:
успевайте участвовать
в ежегодной осенней акции
«Время мудрости»
Узнайте подробности о подарках,
о методиках и книгах, об акции
ЗДЕСЬ
супер-скидка 40%,
(плюс сборник
"Еда: нет и да"
в подарок)
действует
на все электронные методики и книги
C.Ермаковой и/или Л.Жарова
до 27 сентября включительно:
успевайте участвовать
в ежегодной осенней акции
«Время мудрости»
Узнайте подробности о подарках,
о методиках и книгах, об акции
ЗДЕСЬ
О подарке для каждой участницы акции:
Сборник ответов С.Ермаковой
на вопросы
о здоровье
"Еда: нет и да"
на вопросы
о здоровье
"Еда: нет и да"
- Подружиться с собственным телом,
- Научиться слышать сигналы своего ЖКТ,
- Наладить здоровые отношения с едой,
- Перестать зависеть от сладкого и мучного,
- С удовольствием есть полезные продукты,
- Вполне вероятно, избавиться от болезней,
- Иметь много сил и энергии.
Как было бы здорово!
Первый шаг на пути к этому - изучение сборника ответов Светланы Ермаковой на вопросы о здоровье "ЕДА: НЕТ И ДА".
Светлана Ермакова смогла в свои 70+ лет остаться здоровой, активной, жизнерадостной и моложавой. Очевидно, она разбирается в здоровом питании!
Узнайте и вы из нашего бонуса!
КАЖДАЯ участница акции
28 сентября
получит этот комплект на электронную почту.
Узнайте подробно о подарке и получите его
ЗДЕСЬ
28 сентября
получит этот комплект на электронную почту.
Узнайте подробно о подарке и получите его
ЗДЕСЬ
Каждый свой день вы можете сделать чуть (или даже не чуть!) счастливее!
С любовью, Хэппи-центр "Эффективные методики счастья"
С любовью, Хэппи-центр "Эффективные методики счастья"
Поделитесь, пожалуйста, этим выпуском с друзьями!
Надеемся, эти знания помогут улучшить не одну жизнь!
Надеемся, эти знания помогут улучшить не одну жизнь!
ИП Ермаков И. К. ОГРНИП 311723215300034
По всем вопросам пишите на адрес: shedevr-shop@yandex.ru
По всем вопросам пишите на адрес: shedevr-shop@yandex.ru