Интернет-журнал "Мудрость online". Выпуск 27 сентября 2021
Здравствуйте!
Сегодня в выпуске:
1. Живешь, время от времени (или постоянно!) страдаешь и думаешь: "Ну и что? У всех так!". Но, оказывается, можно сделать свою жизнь более комфортной и радостной, даже если в ней полно рутины, с помощью советов эксперта по хорошему настроению Светланы Ермаковой.
2. Есть, чтобы жить, или жить, чтобы есть? Какой вариант ваш? Светлана Ермакова знает путь к здоровым отношениям с едой, она рассказывает о нём в своем сборнике новых ответов на вопросы о здоровье "Еда: нет и да". Получите его в ПОДАРОК!
3. ЧЕТВЕРГ, 30 СЕНТЯБРЯ - ПОСЛЕДНИЙ день, когда вы можете приобрести ЛЮБЫЕ электронные книги и методики Светланы Ермаковой и Леонида Жарова с супер-скидкой 40% в рамках ежегодной осенней акции "Время мудрости".
2. Есть, чтобы жить, или жить, чтобы есть? Какой вариант ваш? Светлана Ермакова знает путь к здоровым отношениям с едой, она рассказывает о нём в своем сборнике новых ответов на вопросы о здоровье "Еда: нет и да". Получите его в ПОДАРОК!
3. ЧЕТВЕРГ, 30 СЕНТЯБРЯ - ПОСЛЕДНИЙ день, когда вы можете приобрести ЛЮБЫЕ электронные книги и методики Светланы Ермаковой и Леонида Жарова с супер-скидкой 40% в рамках ежегодной осенней акции "Время мудрости".
Каждое утро, как только вы открываете глаза, жизнь выдает вам новую порцию привычных обязанностей, часто очень скучных и противных.
Что ж, берите - без этого никуда, но щедро пересыпайте их маленькими приятными радостями. Поверьте, жить станет комфортнее и проще!
Что ж, берите - без этого никуда, но щедро пересыпайте их маленькими приятными радостями. Поверьте, жить станет комфортнее и проще!
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕЖЕДНЕВНО?
СВЕТЛАНА ЕРМАКОВА: "*Раздели свой типичный день на несколько отрезков. Отрезки могут быть неравные по времени, но самодостаточные по наполнению.
* Поставь каждому отрезку школьную оценку. Высчитай среднюю оценку. Это и будет оценка твоей жизни.
Например, недавно у меня была скайп-собеседница, Алиса, которая пожаловалась: радости в жизни нет.
У Алисы двое детей-третьеклассников, неплохая квартира и домашняя работа, которая неплохо оплачивается. Плюс алименты от бывшего мужа.
Мы провели тест. Оказалось, что жизнь моей собеседницы идет на тройку!
Алиса была, как говорится, в шоке. Оказалось, что она ничего не делает для себя, а только обслуживает детей.
Я посоветовала Алисе подумать, как каждый отрезок своего дня дотянуть хотя бы до четверки.
Как конкретно улучшить каждый отрезок своего дня.
Какие работы делегировать детям и как побудить их делать домашние работы с удовольствием (об этом – в наших двух книгах "Как не орать. Опыт спокойного воспитания").
* Подумай, как улучшить отрезок каждого дня.
На такие вот думы нельзя жалеть времени сил. Ведь речь идет о твоем счастье.
Есть, конечно, такие отрезки дня, которые трудно улучшить. Например, нелюбимая работа, которую ты не можешь пока поменять.
Тогда надо перемежать работу с особо любимыми занятиями.
Например, носить с собой интересные книги и каждый час читать минут 10.
Или выходить гулять быстрым шагом в парке, хотя бы 10 минут, но несколько раз в день.
Или слушать любимую музыку.
Ходить на обед в красивое кафе.
Я, когда мне приходится делать противную работу, вроде разборки шкафа, работаю 10 минут и 10 минут читаю. По общему впечатлению получается, что я читаю, а не работаю.
Когда нам с мужем приходится ехать по делам, например, сдавать налоговую декларацию, я запасаюсь интересной книгой, вкусной едой, удобной одеждой, – то есть, обеспечиваю себе максимум комфорта.
И еще я предпочитаю съездить в город два раза на три часа, чем один раз на шесть часов".
* Поставь каждому отрезку школьную оценку. Высчитай среднюю оценку. Это и будет оценка твоей жизни.
Например, недавно у меня была скайп-собеседница, Алиса, которая пожаловалась: радости в жизни нет.
У Алисы двое детей-третьеклассников, неплохая квартира и домашняя работа, которая неплохо оплачивается. Плюс алименты от бывшего мужа.
Мы провели тест. Оказалось, что жизнь моей собеседницы идет на тройку!
Алиса была, как говорится, в шоке. Оказалось, что она ничего не делает для себя, а только обслуживает детей.
Я посоветовала Алисе подумать, как каждый отрезок своего дня дотянуть хотя бы до четверки.
Как конкретно улучшить каждый отрезок своего дня.
Какие работы делегировать детям и как побудить их делать домашние работы с удовольствием (об этом – в наших двух книгах "Как не орать. Опыт спокойного воспитания").
* Подумай, как улучшить отрезок каждого дня.
На такие вот думы нельзя жалеть времени сил. Ведь речь идет о твоем счастье.
Есть, конечно, такие отрезки дня, которые трудно улучшить. Например, нелюбимая работа, которую ты не можешь пока поменять.
Тогда надо перемежать работу с особо любимыми занятиями.
Например, носить с собой интересные книги и каждый час читать минут 10.
Или выходить гулять быстрым шагом в парке, хотя бы 10 минут, но несколько раз в день.
Или слушать любимую музыку.
Ходить на обед в красивое кафе.
Я, когда мне приходится делать противную работу, вроде разборки шкафа, работаю 10 минут и 10 минут читаю. По общему впечатлению получается, что я читаю, а не работаю.
Когда нам с мужем приходится ехать по делам, например, сдавать налоговую декларацию, я запасаюсь интересной книгой, вкусной едой, удобной одеждой, – то есть, обеспечиваю себе максимум комфорта.
И еще я предпочитаю съездить в город два раза на три часа, чем один раз на шесть часов".
А ведь настроение действительно можно настроить - и научиться в каждом, казалось бы, негативном событии видеть "плюсы", и приучить себя получать кайф от самых простых и банальных вещей.
Главное - чтобы этому светлому и радостному не мешали ваши неврозы и страхи. Но и от них легко можно избавиться с помощью исцеляющей методики Светланы Ермаковой "ЖИВУ БЕЗ ПЛОХОГО НАСТРОЕНИЯ, ИЛИ АНТИ-НЕВРОЗ. МЕТОДИКА ОТ СЧАСТЛИВИЦЫ".
Главное - чтобы этому светлому и радостному не мешали ваши неврозы и страхи. Но и от них легко можно избавиться с помощью исцеляющей методики Светланы Ермаковой "ЖИВУ БЕЗ ПЛОХОГО НАСТРОЕНИЯ, ИЛИ АНТИ-НЕВРОЗ. МЕТОДИКА ОТ СЧАСТЛИВИЦЫ".
"ЖИВУ БЕЗ ПЛОХОГО НАСТРОЕНИЯ,
ИЛИ АНТИ-НЕВРОЗ.
МЕТОДИКА ОТ СЧАСТЛИВИЦЫ"
ИЛИ АНТИ-НЕВРОЗ.
МЕТОДИКА ОТ СЧАСТЛИВИЦЫ"
Из нее вы узнаете:
Как пережить мировые и личностные кризисы и не сойти с ума, а стать мудрее и сильнее?
Как избавиться от страхов, если Вы устали бояться?
Как самостоятельно справиться с детскими и недетскими неврозами?
Как научиться управлять своим настроением в любой ситуации?
Четверг, 30 сентября -
ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ
ежегодной осенней акции
"Время мудрости",
когда можно заказать эту методику
с супер-скидкой 40%
и получить В ПОДАРОК сборник
новых ответов Светланы Ермаковой
на вопросы о здоровье
"Еда: нет и да".
(Подaрок прилетит в почту всем участницам акции
1 октября).
ЦЕНА МЕТОДИКИ
"ЖИВУ БЕЗ ПЛОХОГО НАСТРОЕНИЯ,
ИЛИ АНТИ-НЕВРОЗ.
МЕТОДИКА ОТ СЧАСТЛИВИЦЫ"
НА САЙТЕ УКАЗАНА БЕЗ СКИДКИ,
скидка предоставляется только через купон
Перейдите на страницу методики
(с помощью кнопки ниже),
Впишите секретный код
d9iw
в поле «Купон скидки»
(без пробелов до и после),
перейдя к оформлению счета.
Так вы активируете cупер-скидку в 40%!
Акция закончится через
дней
часов
минут
секунд
Также супер-скидка 40%
(и бонус - сборник новых ответов
Светланы Ермаковой
на вопросы о здоровье -
"Еда: нет и да")
действует на любые
электронные методики и книги
C. Ермаковой и Л. Жарова,
в том числе и на НОВИНКУ -
свежую книгу Светланы
"МОИ ПРОСТЫЕ ОТВЕТЫ
НА НЕПРОСТЫЕ ВОПРОСЫ"
до вечера 30 сентября.
Спешите принять участие
в ежегодной осенней акции
«Время мудрости»!
Узнайте подробности о подарке,
о методиках и книгах, об акции
ЗДЕСЬ
Желаем вам приятного чтения,
новых интересных открытий и успешного
применения полученных знаний в жизни!
(и бонус - сборник новых ответов
Светланы Ермаковой
на вопросы о здоровье -
"Еда: нет и да")
действует на любые
электронные методики и книги
C. Ермаковой и Л. Жарова,
в том числе и на НОВИНКУ -
свежую книгу Светланы
"МОИ ПРОСТЫЕ ОТВЕТЫ
НА НЕПРОСТЫЕ ВОПРОСЫ"
до вечера 30 сентября.
Спешите принять участие
в ежегодной осенней акции
«Время мудрости»!
Узнайте подробности о подарке,
о методиках и книгах, об акции
ЗДЕСЬ
Желаем вам приятного чтения,
новых интересных открытий и успешного
применения полученных знаний в жизни!
О подарке для каждой участницы акции:
Сборник новых ответов С. Ермаковой
на вопросы о здоровье
"Еда: нет и да"
на вопросы о здоровье
"Еда: нет и да"
- Подружиться с собственным телом,
- Научиться слышать сигналы своего ЖКТ,
- Наладить здоровые отношения с едой,
- Перестать зависеть от сладкого и мучного,
- С удовольствием есть полезные продукты,
- Вполне вероятно, избавиться от болезней,
- Иметь много сил и энергии.
Как было бы здорово!
Первый шаг на пути к этому - изучение сборника новых ответов Светланы Ермаковой на вопросы о здоровье "ЕДА: НЕТ И ДА".
Автор и ее муж, Леонид Жаров, смогли в свои 68 лет остаться здоровым, активными, жизнерадостными и моложавыми. Очевидно, они разбираются в здоровом питании!
Узнайте и вы из нашего бонуса!
КАЖДАЯ участница акции 1 октября получит
на электронную почту этот полезный подарок
от Светланы Ермаковой.
Узнайте подробно о нем и получите его
ЗДЕСЬ
на электронную почту этот полезный подарок
от Светланы Ермаковой.
Узнайте подробно о нем и получите его
ЗДЕСЬ
Каждый свой день вы можете сделать чуть (или даже не чуть!) счастливее!
Соня Солнечная из Хэппи-центра "Эффективные методики счастья"
Соня Солнечная из Хэппи-центра "Эффективные методики счастья"
Поделитесь, пожалуйста, этим выпуском с друзьями!
Надеемся, эти знания помогут улучшить не одну жизнь!
Надеемся, эти знания помогут улучшить не одну жизнь!
ИП Ермаков И. К. ОГРНИП 311723215300034
По всем вопросам пишите на адрес: shedevr-shop@yandex.ru
По всем вопросам пишите на адрес: shedevr-shop@yandex.ru