СВЕТЛАНА ЕРМАКОВА: "Прими решение значительно улучшить свою жизнь! О чем ты мечтаешь? Что, доставляющее тебе наибольший дискомфорт, ты хочешь устранить?
Уйти с работы, порвать с токсичным человеком, сменить место жительства, развестись, родить ребенка, похудеть, одолеть свои болезни и тп.
Если такого способа улучшить жизнь ты не нашла, – ищи! Возможно, тебе поможет способ оценки каждого дня (подробности в моей мини-методике "Как полюбить себя.Как стать взрослой, а значит счастливой").
И далее три шажочка:
1) Приняв решение, назначь точный срок выполнения (конечно, с учетом стихийных бедствий и других жизненных неожиданностей).
2) Каждый день выделяй один час на приближение мечты. Соблюдай это правило безоговорочно!
Именно так ты научишься принимать и выполнять решения. Приняла решение: каждый день приближать мечту – и выполняй это решение!
Чем занять этот час?
* Ищи в сети способы воплотить твою мечту – книги, форумы, статьи.
* Думай на прогулке или утром, проснувшись, о том, как реализовать свое решение; можешь медитировать или повторять фразу-метлу.
* Разговаривай с умными людьми о своей мечте.
* Предпринимай реальные действия для реализации мечты.Пробуй их "на зуб".
Если решила сменить работу - подыскивай новую работу и пробуй немного работать, пока бесплатно.
Ходи на свидания с другим, если решила расстаться с мужчиной.
Поезжай на выходные или в отпуск туда, куда ты решила переехать.
Это даст тебе новую небывалую энергию! Энергия мечты, энергия свершения – это энергия самой жизни. Живи! Или живёшь, или боишься жить, а значит не живёшь!
3) В назначенный срок реализуй свою мечту – обязательно! Это будет важным уроком в школе Анти-невроза. Уроком доверия к себе. Уроком уважения себя.
Да, принимать жизненно важное решение страшно. Но ведь ты уже бесстрашная?".